ইতিবাচক প্রশংসা থেকে আত্ম-সম্মান গড়ে তোলা: প্যারেন্টিংয়ের জন্য একটি রূপান্তরমূলক পদ্ধতি

জীবনের প্রথম দিন থেকে, শিশুরা কেবল তাদের চারপাশের ভাষাই নয়, যারা তাদের যত্ন নেয় তাদের মনোভাব এবং মানসিক অভিব্যক্তিও শোষণ করে। ইতিবাচক প্রশংসা হল শক্তিশালী হাতিয়ার যা পিতামাতারা তাদের শিশুদের মধ্যে অল্প বয়স থেকেই সুস্থ আত্মসম্মান বৃদ্ধি করতে ব্যবহার করতে পারেন। শুধু বলার পরিবর্তে "ভাল কাজ!" সাধারণভাবে বলতে গেলে, নির্দিষ্ট ইতিবাচক প্রশংসা শিশুদের মানসিক এবং মানসিক বিকাশের উপর দীর্ঘস্থায়ী প্রভাব ফেলতে পারে।

নির্দিষ্ট প্রশংসার গুরুত্ব:

যখন আমরা আমাদের সন্তানদের প্রশংসা করি, তখন আমাদের মন্তব্যে সুনির্দিষ্ট হওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। "আপনি আশ্চর্যজনক" বলার পরিবর্তে আমরা এমন কিছু বলতে পারি, "আপনি কীভাবে সেই কঠিন গণিত সমস্যাটি সমাধান করেছেন তাতে আমি মুগ্ধ হয়েছি।" এই লক্ষ্যযুক্ত পদ্ধতিটি শুধুমাত্র একটি শিশুর প্রচেষ্টা এবং ক্ষমতাকে স্বীকৃতি দেয় না, তবে কোন নির্দিষ্ট আচরণ বা কৃতিত্বকে হাইলাইট করা হয়েছিল সে সম্পর্কে সুনির্দিষ্ট তথ্যও প্রদান করে। এটি, ঘুরে, কংক্রিট ক্রিয়া এবং বাস্তব কৃতিত্বের সাথে প্রশংসাকে সংযুক্ত করে আত্মসম্মান তৈরি করতে সহায়তা করে।

"ফর" শব্দের শক্তি:

একটি কার্যকর কৌশল হল প্রশংসা করার সময় "এর জন্য" শব্দটি অন্তর্ভুক্ত করা। "আপনি খুব স্মার্ট" বলার পরিবর্তে আমরা বলতে পারি, "আপনি যেভাবে সেই ধাঁধাটি সমাধান করেছেন তার কারণে আপনি খুব স্মার্ট।" এই ছোট পরিবর্তন শিশুদের বুঝতে সাহায্য করে যে তাদের বুদ্ধিমত্তা এবং ক্ষমতা সহজাত গুণাবলীর পরিবর্তে তাদের কর্ম এবং প্রচেষ্টার সাথে যুক্ত। একটি ইতিবাচক এবং স্থিতিস্থাপক মানসিকতা গড়ে তোলার জন্য প্রচেষ্টা এবং উত্সর্গ সাফল্যের দিকে নিয়ে যায় এই বিশ্বাসকে উত্সাহিত করা।

স্বায়ত্তশাসন প্রচার করে এমন প্রশংসা:

শিশুরা বড় হওয়ার সাথে সাথে স্বায়ত্তশাসন এবং সিদ্ধান্ত গ্রহণকে উত্সাহিত করা অপরিহার্য। তাদের কী করতে হবে তা সবসময় বলার পরিবর্তে, আমরা তাদের পছন্দ এবং সিদ্ধান্তের প্রশংসা করতে পারি। উদাহরণস্বরূপ, "আপনার বিছানা তৈরি করুন" বলার পরিবর্তে আমরা বলতে পারি, "আমাকে না জিজ্ঞেস করেই আপনি কীভাবে আজ সকালে আপনার বিছানা তৈরি করার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন তা আমি পছন্দ করি।" এই ধরনের প্রশংসা স্বায়ত্তশাসনকে শক্তিশালী করে এবং শিশুদের সক্ষম ও যোগ্য বোধ করতে সাহায্য করে।

অতিরিক্ত প্রশংসা এড়িয়ে চলুন:

যদিও ইতিবাচক প্রশংসা অপরিহার্য, তবে অতিরিক্ত প্রশংসা এড়ানো গুরুত্বপূর্ণ। প্রতিটি ছোট কাজের প্রশংসা করা প্রকৃত প্রশংসার প্রভাবকে কমিয়ে দিতে পারে এবং এর অর্থ হারাতে পারে। পরিবর্তে, আসুন অর্থপূর্ণ, নির্দিষ্ট প্রশংসার উপর ফোকাস করি যা সত্যিই আমাদের বাচ্চাদের উল্লেখযোগ্য অর্জন এবং প্রচেষ্টাকে হাইলাইট করে।

উপসংহার:

পরিশেষে, ইতিবাচক প্রশংসা শুধুমাত্র সুন্দর কথা বলার জন্য নয়, বরং শিশুদের আত্মসম্মান এবং আত্মবিশ্বাসের জন্য একটি দৃঢ় ভিত্তি তৈরি করা। সুনির্দিষ্ট হওয়ার মাধ্যমে, "জন্য" শব্দটি ব্যবহার করে স্বায়ত্তশাসনকে উত্সাহিত করে এবং অত্যধিক প্রশংসা এড়িয়ে আমরা এমন একটি পরিবেশ তৈরি করতে পারি যেখানে শিশুরা তাদের প্রচেষ্টা এবং কৃতিত্বের জন্য মূল্যবান বোধ করে, এইভাবে সুস্থ এবং দীর্ঘস্থায়ী মানসিক বিকাশে অবদান রাখে।