SO BETREUEN SIE KINDER IN ZEITEN GROßER HITZE

Hohe Hitze kann für Kinder gefährlich sein, da ihr Körper bei der Temperaturregulierung nicht so effizient ist wie der von Erwachsenen. Vor allem kleine Kinder leiden häufiger unter den Auswirkungen von Hitze, wie Dehydrierung, Hitzschlag und hitzebedingten Erkrankungen.

Es ist wichtig, besondere Vorkehrungen zu treffen, um Kinder vor starker Hitze zu schützen, insbesondere während Hitzewellen. Hier sind einige Tipps:

Achten Sie darauf, dass Kinder ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen. Kinder sollten viel Wasser trinken, auch wenn sie keinen Durst haben. Bieten Sie häufig Wasser an, insbesondere bei körperlichen Aktivitäten oder bei heißem Wetter.

Halten Sie Kinder an kühlen Orten. Lassen Sie Kinder während der heißesten Stunden des Tages, also zwischen 11 und 16 Uhr, nicht in der Sonne sein. Bewahren Sie sie an kühlen Orten auf, beispielsweise zu Hause, in der Bibliothek oder im Einkaufszentrum.
Ziehen Sie Kindern leichte, atmungsaktive Kleidung an. Vermeiden Sie, dass Kinder eng anliegende Kleidung oder Kleidung aus synthetischen Materialien tragen, die keine Luftzirkulation zulassen.

Schützen Sie sie vor der Sonne. Tragen Sie Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor (LSF) von mindestens 30 auf alle exponierten Körperteile von Kindern auf, auch an bewölkten Tagen. Tragen Sie die Sonnencreme alle zwei Stunden erneut auf, oder häufiger, wenn Kinder schwimmen oder schwitzen.

Lassen Sie Kinder nicht allein in einem Fahrzeug. Die Temperatur in einem geparkten Fahrzeug kann selbst bei geöffneten Fenstern schnell gefährliche Werte erreichen. Lassen Sie ein Kind niemals allein in einem Fahrzeug, auch nicht für eine Minute. [Bild von Kindern allein in einem Fahrzeug]

Hier sind einige zusätzliche Tipps für die Betreuung von Kindern bei heißem Wetter:

Bieten Sie Kindern leichte, frische Lebensmittel an.Wasserreiche Lebensmittel wie Obst und Gemüse können dazu beitragen, dass Kinder ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen.
Ermutigen Sie Kinder, sich auszuruhen. Bei heißem Wetter sind Kinder möglicherweise müder als gewöhnlich. Ermutigen Sie sie, häufige Pausen einzulegen und ausreichend zu schlafen.
Überwachen Sie Kinder auf Anzeichen von Dehydration oder Hitzschlag. Zu den Anzeichen von Dehydration gehören Mundtrockenheit, starker Durst, dunkler Urin und Müdigkeit. Anzeichen eines Hitzschlags sind hohe Körpertemperatur (über 40 °C), Hautrötung, übermäßiges Schwitzen, Verwirrtheit und Krampfanfälle. Wenn Sie eines dieser Anzeichen bemerken, rufen Sie sofort 911 an.

Indem Sie diese Vorsichtsmaßnahmen treffen, können Sie dazu beitragen, Kinder vor starker Hitze zu schützen und ihre Sicherheit und Gesundheit zu gewährleisten.

Spezielle Tipps für kleine Kinder

Kleinkinder sind besonders anfällig für starke Hitze, da sich ihr Körper noch in der Entwicklung befindet und sie ihre Temperatur nicht so effektiv regulieren können wie Erwachsene. Hier sind einige konkrete Tipps für die Betreuung kleiner Kinder bei heißem Wetter:

Stellen Sie sicher, dass kleine Kinder immer von einem verantwortungsbewussten Erwachsenen begleitet werden. Kleine Kinder können die Anzeichen einer Dehydrierung oder eines Hitzschlags möglicherweise nicht erkennen und benötigen möglicherweise Hilfe, um hydriert und kühl zu bleiben .
Lassen Sie kleine Kinder nicht allein im Garten spielen.Kleine Kinder spielen am besten in einem schattigen Bereich in der Nähe eines Erwachsenen.
Steuert die Temperatur des Wassers im Pool oder Whirlpool.Das Wasser im Pool oder Whirlpool muss eine Temperatur zwischen 27 und 29 °C haben.
Lassen Sie kleine Kinder nicht allein im Auto, auch wenn das Auto im Schatten geparkt ist.

Spezifische Tipps für ältere Kinder

Ältere Kinder sind möglicherweise unabhängiger als jüngere Kinder, dennoch ist es wichtig, Vorkehrungen zu treffen, um sie vor starker Hitze zu schützen. Hier sind einige konkrete Tipps für die Betreuung älterer Kinder bei heißem Wetter:

Sprechen Sie mit älteren Kindern über die Gefahren großer Hitze. Helfen Sie ihnen, die Anzeichen von Dehydrierung und Hitzschlag zu verstehen und wie sie hydriert und kühl bleiben können.
Versorgen Sie ältere Kinder regelmäßig mit Wasser und gesunden Lebensmitteln.
Ermutigen Sie sie, sich in den heißesten Stunden des Tages an einem kühlen Ort auszuruhen.
Überwachen Sie ältere Kinder auf Anzeichen von Dehydrierung oder Hitzschlag.