COMMENT PRENDRE SOIN DES ENFANTS EN PÉRIODE DE CHALEUR INTENSE

La chaleur élevée peut être dangereuse pour les enfants, car leur corps n'est pas aussi efficace que celui des adultes pour réguler la température. Les jeunes enfants, en particulier, sont plus susceptibles de souffrir des effets de la chaleur, comme la déshydratation, les coups de chaleur et les maladies liées à la chaleur.

Il est important de prendre des précautions particulières pour protéger les enfants de la chaleur intense, notamment en période de canicule. Voici quelques conseils:

Gardez les enfants hydratés. Les enfants doivent boire beaucoup d'eau, même s'ils n'ont pas soif. Offrez souvent de l'eau, surtout lors d'activités physiques ou par temps chaud.

Gardez les enfants dans des endroits frais. Évitez de laisser les enfants s'exposer au soleil pendant les heures les plus chaudes de la journée, c'est-à-dire de 11h00 à 16h00. Conservez-les dans des endroits frais, comme à la maison, à la bibliothèque ou dans un centre commercial.
Habillez les enfants avec des vêtements légers et respirants. Évitez que les enfants portent des vêtements moulants ou des vêtements en matières synthétiques qui ne permettent pas à l'air de circuler.

Protégez-les du soleil. Appliquez un écran solaire avec un indice de protection solaire (FPS) d'au moins 30 sur toutes les parties exposées du corps des enfants, même par temps nuageux . Réappliquez de la crème solaire toutes les deux heures, ou plus fréquemment si les enfants nagent ou transpirent.

Ne laissez pas les enfants seuls dans un véhicule. La température dans un véhicule stationné peut rapidement atteindre des niveaux dangereux, même avec les fenêtres ouvertes. Ne laissez jamais un enfant seul dans un véhicule, même pour une minute. [Image d'enfants seuls dans un véhicule]

Voici quelques conseils supplémentaires pour prendre soin des enfants par temps chaud :

Offrez aux enfants des aliments légers et frais. Les aliments riches en eau, comme les fruits et les légumes, peuvent aider les enfants à rester hydratés.
Encouragez les enfants à se reposer. Les enfants peuvent être plus fatigués que d'habitude par temps chaud. Encouragez-les à faire des pauses fréquentes et à dormir suffisamment.
Surveillez les enfants pour détecter tout signe de déshydratation ou de coup de chaleur. Les signes de déshydratation comprennent la bouche sèche, une soif intense, une urine foncée et la fatigue. Les signes d'un coup de chaleur comprennent une température corporelle élevée (supérieure à 40 °C), une rougeur de la peau, une transpiration excessive, une confusion et des convulsions. Si vous remarquez l'un de ces signes, appelez immédiatement le 911.

En prenant ces précautions, vous pouvez contribuer à protéger les enfants de la chaleur intense et à les garder en sécurité et en bonne santé.

Conseils spécifiques pour les jeunes enfants

Les jeunes enfants sont particulièrement vulnérables à la chaleur intense, car leur corps est encore en développement et ils ne peuvent pas réguler leur température aussi efficacement que les adultes. Voici quelques conseils spécifiques pour prendre soin des jeunes enfants par temps chaud :

Assurez-vous que les jeunes enfants sont toujours accompagnés d'un adulte responsable. Les jeunes enfants peuvent ne pas être en mesure de reconnaître les signes de déshydratation ou de coup de chaleur et peuvent avoir besoin d'aide pour rester hydratés et au frais. .
Ne laissez pas les jeunes enfants jouer seuls dans la cour. Il est préférable que les jeunes enfants jouent dans un endroit ombragé, à proximité d'un adulte.
Contrôle la température de l'eau de la piscine ou du jacuzzi. L'eau de la piscine ou du jacuzzi doit être à une température comprise entre 27 et 29 °C.
Ne laissez pas les jeunes enfants seuls dans la voiture, même si la voiture est garée à l'ombre.

Conseils spécifiques pour les enfants plus âgés

Les enfants plus âgés peuvent être plus indépendants que les enfants plus jeunes, mais il est tout de même important de prendre des précautions pour les protéger de la chaleur intense. Voici quelques conseils spécifiques pour prendre soin des enfants plus âgés par temps chaud :

Parlez aux enfants plus âgés des dangers de la chaleur élevée. Aidez-les à comprendre les signes de déshydratation et de coup de chaleur et comment rester hydraté et au frais.
Fournissez régulièrement de l’eau et des aliments sains aux enfants plus âgés.
Encouragez-les à se reposer dans un endroit frais pendant les heures les plus chaudes de la journée.
Surveillez les enfants plus âgés pour détecter tout signe de déshydratation ou de coup de chaleur.