CARANE NGURUS ANAK ING MANGSA PANAS BANGET

Panas dhuwur bisa mbebayani kanggo bocah-bocah, amarga awak ora efisien kaya wong diwasa nalika ngatur suhu. Bocah-bocah cilik, utamane, luwih cenderung nandhang efek panas, kayata dehidrasi, stroke panas, lan penyakit sing ana gandhengane karo panas.

Penting kanggo njupuk pancegahan khusus kanggo nglindhungi anak saka panas banget, utamané nalika gelombang panas. Ing ngisor iki sawetara tips:

Tansah hidrasi bocah. Bocah-bocah kudu ngombe banyu sing akeh, sanajan ora ngelak. Nyedhiyakake banyu asring, utamane nalika aktivitas fisik utawa ing cuaca panas.

Simpen bocah-bocah ing panggonan sing adhem. Aja nglilani bocah-bocah ana ing srengenge ing wayah awan sing paling panas, yaiku saka jam 11 esuk nganti jam 4 sore. Simpen ing papan sing adhem, kaya ing omah, perpustakaan, utawa ing pusat blanja.
Nyandhangi bocah nganggo sandhangan sing entheng lan ambegan. Aja nganggo sandhangan sing nyenyet utawa sandhangan sing digawe saka bahan sintetis, sing ora ngidini sirkulasi udara.

Lindungi saka srengenge. Aplikasiake tabir surya kanthi faktor perlindungan srengenge (SPF) paling sethithik 30 ing kabeh bagean awak bocah sing katon, sanajan dina mendhung . Gunakake maneh tabir surya saben rong jam, utawa luwih kerep yen bocah lagi nglangi utawa kringet.

Aja ninggalake bocah-bocah dhewe ing kendharaan. Suhu ing kendaraan sing diparkir bisa cepet munggah menyang tingkat mbebayani, sanajan jendhela mbukak. Aja ninggalake bocah dhewekan ing kendharaan, sanajan sesaat. [Gambar Bocah-bocah dhewe ing kendharaan]

Ing ngisor iki sawetara tips tambahan kanggo ngrawat bocah nalika cuaca panas:

Nawakake bocah-bocah panganan sing entheng lan seger. Panganan sing sugih banyu, kayata woh-wohan lan sayuran, bisa mbantu bocah-bocah tetep hidrasi.
Ajak bocah-bocah ngaso. Bocah-bocah bisa uga luwih kesel tinimbang biasane nalika cuaca panas. Anjurake supaya kerep ngaso lan turu cukup.
Pantau bocah yen ana tandha dehidrasi utawa stroke panas. Tandha dehidrasi kalebu tutuk garing, ngelak banget, urin peteng, lan kesel. Tandha-tandha stroke panas kalebu suhu awak dhuwur (luwih saka 40°C), kulit abang, kringet gedhe banget, bingung, lan kejang. Yen sampeyan ngerteni salah sawijining pratandha kasebut, hubungi 911.

Kanthi njupuk pancegahan iki, sampeyan bisa mbantu nglindhungi anak saka panas banget lan supaya padha aman lan sehat.

Tip Khusus kanggo Bocah-bocah

Bocah-bocah cilik luwih gampang kena panas, amarga awak isih berkembang lan ora bisa ngatur suhu kanthi efektif kaya wong diwasa. Ing ngisor iki sawetara tips khusus kanggo ngrawat bocah cilik nalika cuaca panas:

Pesthekake bocah cilik tansah didampingi wong diwasa sing tanggung jawab. Bocah cilik bisa uga ora bisa ngerteni tandha-tandha dehidrasi utawa stroke panas lan butuh bantuan kanggo tetep hidrasi lan adhem. .
Aja nglilani bocah cilik dolanan dhewe-dhewe ing plataran. Luwih becik bocah cilik dolanan ing papan sing padhang, cedhak karo wong diwasa.
Ngontrol suhu banyu ing blumbang utawa jacuzzi. Banyu ing blumbang utawa jacuzzi kudu ing suhu antarane 27 lan 29 °C.
Aja ninggalake bocah cilik ing mobil, sanajan mobil diparkir ing iyub-iyub.

Tip Khusus kanggo Anak Lawas

Bocah-bocah sing luwih tuwa bisa uga luwih mandiri tinimbang bocah-bocah cilik, nanging isih penting kanggo ngati-ati supaya ora panas banget. Ing ngisor iki sawetara tips khusus kanggo ngrawat bocah sing luwih tuwa nalika cuaca panas:

Rembugan karo bocah-bocah sing luwih gedhe babagan bebaya panas sing dhuwur. Tulung dheweke ngerti tandha-tandha dehidrasi lan stroke panas lan carane tetep lembab lan adhem.
Nyedhiyani banyu lan panganan sing sehat kanggo bocah-bocah kanthi rutin.
Ajak wong-wong mau ngaso ing panggonan sing adhem ing wayah awan.
Ngawasi bocah sing luwih tuwa kanggo tandha-tandha dehidrasi utawa stroke panas.