KEPIYE CARANE URIP ING JAMAN SAIKI, ING JAGAD SING CEPET

Ing donya sing wektu katon tansah kurang, sinau kanggo urip ing saiki minangka skill sing saya penting. Urip ing jaman saiki tegese ngerti apa sing ditindakake saben wayahe, tanpa mikir babagan masa lalu utawa masa depan. Iki bisa dadi angel, amarga kita terus-terusan dibombardir karo rangsangan sing ngganggu kita saka apa sing kedadeyan ing kene lan saiki.

Nanging, urip ing jaman saiki akeh paedahe. Iku mbantu kita kanggo:

Lewih ngurmati jaman saiki: Nalika kita ana ing jaman saiki, kita luwih bisa ngurmati bab-bab kang becik ing urip, kayata kaendahan alam, hubungan karo wong liya utawa mung kasunyatan prasaja urip.
Ngurangi stres lan kuatir: Nalika kita mikir babagan masa lalu utawa masa depan, kita nggawe stres lan kuatir kanggo awake dhewe. Urip ing jaman saiki mbantu kita fokus ing wektu saiki lan ngilangake rasa kuwatir sing ora bisa dikendhaleni.
Ningkatake produktivitas kita: Nalika kita saiki, kita luwih fokus lan konsentrasi ing tugas sing ditindakake. Iki mbantu kita dadi luwih produktif lan nggayuh tujuan kita.

Akeh perkara sing bisa kita lakoni kanggo sinau urip ing jaman saiki. Ing ngisor iki sawetara gagasan:

Meditasi: Meditasi minangka cara sing apik kanggo nglatih pikiran supaya bisa hadir. Ana macem-macem jinis meditasi, mula goleki sing cocog kanggo sampeyan.
Laku eling: Eling iku laku nggatekake wektu saiki tanpa ngira-ira. Akeh cara kanggo nglatih eling, kayata mlaku-mlaku kanthi eling, mangan kanthi eling, utawa mung lungguh kanthi tenang lan ngawasi pikiran lan perasaan sampeyan.
Sing ngerti pikiran lan perasaanmu: Yen sampeyan ngelingi yen sampeyan mikir babagan masa lalu utawa masa depan, fokusake maneh perhatian sampeyan ing wektu saiki. Ojo ngadili awake dhewe sing bingung, fokus maneh.
Urip ing wayahe: Yen sampeyan nindakake samubarang, lakoni kanthi maksimal. Aja nganti setengah utawa gawe entheng. Sagedakaken kawigatosan saha tenaga kangge tumindak ingkang panjenengan tindakaken ing wekdal punika.

Sinau urip ing jaman saiki yaiku proses sing mbutuhake wektu lan latihan. Nanging, iku worth gaweyan. Urip ing jaman saiki mbantu kita luwih seneng urip, nyuda stres lan kuatir, lan dadi luwih produktif.

Ing ngisor iki sawetara tips khusus kanggo urip ing jaman saiki ing jagad modern:

Pateni piranti sampeyan: Yen sampeyan terus-terusan mriksa telpon, email, utawa media sosial, mesthine angel ana ing wektu kasebut. Pateni piranti nalika sampeyan lagi karo wong liya, nalika lagi seneng-seneng karo alam, utawa nalika sampeyan nindakake apa-apa sing mbutuhake perhatian sampeyan.
Gawe papan sing sepi: Temokake papan ing omah utawa ing kantor sing bisa santai lan ana. Spasi iki bisa dadi pojok sepi, taman utawa mung panggonan sing ora ana gangguan.
Gawe ritual: Ritual bisa mbantu sampeyan fokus ing saiki. Contone, sampeyan bisa miwiti dina kanthi semedi utawa mlaku-mlaku ing alam.
Sing apikan karo awak dhewe: Aja ngadili awak dhewe yen sampeyan bingung. Cukup fokus maneh ing wektu saiki lan maju.

Kanthi latihan, sampeyan bisa sinau urip ing jaman saiki, sanajan ing jagad modern.