더위가 심할 때 피부에 수분을 공급하는 방법

강렬한 열은 피부를 탈수시켜 건조함, 가려움증, 자극 및 갈라짐을 유발할 수 있습니다. 이러한 문제로부터 피부를 보호하고 건강한 느낌을 유지하려면 피부에 수분을 공급하는 것이 중요합니다.

피부가 수분을 잃는 방법

피부는 증발을 통해 자연적으로 수분을 잃습니다. 땀이 수분 손실의 원인이 될 수도 있으므로 높은 열은 이 과정을 가속화할 수 있습니다.

피부에 수분을 공급하는 방법

피부에 수분을 공급하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 다음 팁은 폭염이 심한 시기에 피부를 촉촉하게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

물을 많이 마시세요. 물은 피부를 포함해 몸에 수분을 공급하는 가장 좋은 방법입니다. 하루에 최소 8잔의 물을 마시도록 하세요. 날씨가 매우 덥거나 운동 중이라면 그 이상을 섭취하세요.
보습제를 사용하세요. 보습제는 피부의 수분을 유지하는 데 도움이 됩니다. 피부 타입에 맞는 보습제를 선택하세요. 지성 피부라면 모공을 막지 않는 논코메도제닉 모이스처라이저를 찾으세요.
장시간 햇빛에 노출되지 않도록 하세요. 햇빛은 피부를 건조하게 만들 수 있습니다. 햇빛 아래로 나갈 경우 자외선 차단 지수(SPF)가 30 이상인 자외선 차단제를 사용하고 자주 덧바르십시오.
차가운 물이나 따뜻한 물로 세안하세요. 뜨거운 물은 피부를 건조하게 만들 수 있습니다.
연마성 비누를 피하세요. 연마성 비누는 피부의 수분을 제거할 수 있습니다. 피부를 건조시키지 않는 순한 비누를 사용하십시오.
적절하게 피부 각질을 제거하세요. 각질 제거는 죽은 피부 세포를 제거하는 데 도움이 되어 보습제의 흡수를 향상시키는 데 도움이 됩니다. 하지만 매일 피부 각질을 제거할 필요는 없습니다. 일주일에 한두 번이면 충분합니다.

더위가 심할 때 피부에 수분을 공급하는 추가 팁

무더위에 피부관리 잘하세요

다음 팁을 따르면 무더위 속에서도 피부를 촉촉하고 건강하게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.