तीव्र उन्हाच्या वेळी मुलांची काळजी कशी घ्यावी

मुलांसाठी उच्च उष्णता धोकादायक असू शकते, कारण त्यांचे शरीर तापमान नियंत्रित करण्यासाठी प्रौढांइतके कार्यक्षम नसते. विशेषत: लहान मुलांना उष्णतेचे परिणाम जसे की डिहायड्रेशन, उष्माघात आणि उष्णतेशी संबंधित आजार होण्याची शक्यता असते.

विशेषत: उष्णतेच्या लाटेच्या वेळी तीव्र उष्णतेपासून मुलांचे संरक्षण करण्यासाठी विशेष खबरदारी घेणे आवश्यक आहे. येथे काही टिपा आहेत:

मुलांना हायड्रेटेड ठेवा. मुलांना तहान लागली नसली तरी भरपूर पाणी प्यावे. अनेकदा पाणी द्या, विशेषत: शारीरिक हालचालींमध्ये किंवा गरम हवामानात.

लहान मुलांना थंड ठिकाणी ठेवा. दिवसाच्या सर्वात उष्ण तासांमध्ये, जे सकाळी 11 ते 4 वाजेपर्यंत असतात, त्या वेळी मुलांना उन्हात राहू देऊ नका. त्यांना थंड ठिकाणी ठेवा, जसे की घरी, लायब्ररीमध्ये किंवा शॉपिंग सेंटरमध्ये.
मुलांना हलके, श्वास घेण्यासारखे कपडे घाला. मुलांना घट्ट बसणारे कपडे किंवा सिंथेटिक मटेरिअलचे कपडे घालणे टाळा, जे हवा फिरू देत नाहीत.

त्यांना उन्हापासून वाचवा. ढगाळ दिवसातही, मुलांच्या शरीराच्या सर्व उघड्या भागांवर किमान ३० सन प्रोटेक्शन फॅक्टर (SPF) असलेले सनस्क्रीन लावा. दर दोन तासांनी सनस्क्रीन पुन्हा लावा, किंवा जर मुले पोहत असतील किंवा घाम येत असतील तर.

लहानांना वाहनात एकटे सोडू नका. खिडक्या उघडल्या असतानाही, पार्क केलेल्या वाहनातील तापमान त्वरीत धोकादायक पातळीपर्यंत वाढू शकते. लहान मुलाला कधीही वाहनात एक मिनिट सोडू नका. [वाहनात एकट्या मुलांची प्रतिमा]

उष्ण हवामानात मुलांची काळजी घेण्यासाठी येथे काही अतिरिक्त टिपा आहेत:

मुलांना हलके, ताजे पदार्थ द्या. फळे आणि भाज्या यासारखे पाण्याने समृद्ध असलेले अन्न मुलांना हायड्रेट ठेवण्यास मदत करू शकतात.
मुलांना विश्रांतीसाठी प्रोत्साहित करा. उष्ण हवामानात मुले नेहमीपेक्षा जास्त थकल्यासारखे असू शकतात. त्यांना वारंवार विश्रांती घेण्यास आणि पुरेशी झोप घेण्यास प्रोत्साहित करा.
डिहायड्रेशन किंवा उष्माघाताच्या लक्षणांसाठी मुलांचे निरीक्षण करा. निर्जलीकरणाच्या लक्षणांमध्ये कोरडे तोंड, तीव्र तहान, गडद लघवी आणि थकवा यांचा समावेश होतो. उष्माघाताच्या लक्षणांमध्ये शरीराचे उच्च तापमान (४० डिग्री सेल्सिअस पेक्षा जास्त), त्वचेची लालसरपणा, जास्त घाम येणे, गोंधळ आणि फेफरे यांचा समावेश होतो. तुम्हाला यापैकी कोणतीही चिन्हे दिसल्यास, ताबडतोब 911 वर कॉल करा.

ही खबरदारी घेतल्यास, तुम्ही मुलांचे तीव्र उष्णतेपासून संरक्षण करू शकता आणि त्यांना सुरक्षित आणि निरोगी ठेवू शकता.

लहान मुलांसाठी खास टिप्स

लहान मुले विशेषतः तीव्र उष्णतेसाठी असुरक्षित असतात, कारण त्यांचे शरीर अद्याप विकसित होत आहे आणि ते प्रौढांप्रमाणे त्यांचे तापमान प्रभावीपणे नियंत्रित करू शकत नाहीत. उष्ण हवामानात लहान मुलांची काळजी घेण्यासाठी येथे काही विशिष्ट टिप्स आहेत:

लहान मुले नेहमी जबाबदार प्रौढ व्यक्तीसोबत असतात याची खात्री करा. लहान मुले निर्जलीकरण किंवा उष्माघाताची चिन्हे ओळखू शकत नाहीत आणि त्यांना हायड्रेटेड आणि थंड राहण्यासाठी मदतीची आवश्यकता असू शकते. .
लहान मुलांना अंगणात एकटे खेळू देऊ नका. लहान मुलांसाठी छायांकित ठिकाणी, प्रौढांजवळ खेळणे उत्तम.
पूल किंवा जकूझीमधील पाण्याचे तापमान नियंत्रित करते. पूल किंवा जकूझीमधील पाणी 27 आणि 29 °C च्या दरम्यान असले पाहिजे.
गाडी सावलीत उभी असली तरी लहान मुलांना कारमध्ये एकटे सोडू नका.

मोठ्या मुलांसाठी विशिष्ट टिप्स

मोठी मुले लहान मुलांपेक्षा अधिक स्वतंत्र असू शकतात, परंतु तरीही तीव्र उष्णतेपासून त्यांचे संरक्षण करण्यासाठी खबरदारी घेणे आवश्यक आहे. गरम हवामानात मोठ्या मुलांची काळजी घेण्यासाठी येथे काही विशिष्ट टिपा आहेत:

मोठ्या मुलांशी उच्च उष्णतेच्या धोक्यांबद्दल बोला. त्यांना निर्जलीकरण आणि उष्माघाताची चिन्हे आणि हायड्रेटेड आणि थंड कसे राहायचे हे समजण्यास मदत करा.
मोठ्या मुलांना नियमितपणे पाणी आणि सकस आहार द्या.
दिवसाच्या सर्वात उष्ण तासांमध्ये त्यांना थंड ठिकाणी विश्रांती घेण्यास प्रोत्साहित करा.
निर्जलीकरण किंवा उष्माघाताच्या लक्षणांसाठी मोठ्या मुलांचे निरीक्षण करा.