ਤੇਜ਼ ਗਰਮੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮੀ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸੁੱਕ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਝੰਜੋੜ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਗਰਮੀ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਤੋਂ ਨਮੀ ਨੂੰ ਖੋਹ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸੁੱਕਾ ਅਤੇ ਭੁਰਭੁਰਾ ਛੱਡ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਗਰਮੀ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਝੰਜੋੜਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕਟਿਕਲ ਦੀ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਬਦਲਦੀ ਹੈ।

ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਹਨ:

1. ਟੋਪੀ ਜਾਂ ਟੋਪੀ ਪਾਓ

ਟੋਪੀ ਜਾਂ ਕੈਪ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਟੋਪੀ ਚੁਣੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਮੱਥੇ ਅਤੇ ਕੰਨਾਂ ਸਮੇਤ ਤੁਹਾਡੇ ਪੂਰੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਢੱਕੇ।

2. ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਧੋਵੋ

ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਧੋਣਾ ਵਾਧੂ ਤੇਲ ਅਤੇ ਗੰਦਗੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸੁਸਤ ਅਤੇ ਸੁਸਤ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ ਹਲਕੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸੁੱਕਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।

3. ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ

ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ ਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਵਾਪਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਾਈਡ੍ਰੇਟਿੰਗ ਸ਼ੈਂਪੂ ਅਤੇ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਹੇਅਰ ਮਾਸਕ ਲਗਾਓ।

4. ਗਰਮੀ ਦੇ ਸਾਧਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚੋ

ਹੀਟ ਟੂਲ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫਲੈਟ ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਡਰਾਇਰ, ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਹੀਟ ਪ੍ਰੋਟੈਕਟੈਂਟ ਲਗਾਓ।

5. ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਓ

ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਲ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਖਾਓ।

ਵਧੀਕ ਸੁਝਾਅ

ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਧੋਣ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸੁੱਕ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਤੇਲ ਵਾਲੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਵਾਧੂ ਤੇਲ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁੱਕੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਠੀਕ ਹਨ, ਤਾਂ ਵਾਲਮਾਈਜ਼ਿੰਗ ਸ਼ੈਂਪੂ ਅਤੇ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

ਰੰਗੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਸੁਝਾਅ

ਰੰਗਦਾਰ ਵਾਲ ਗਰਮੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਤੇਜ਼ ਗਰਮੀ ਦੌਰਾਨ ਰੰਗਦਾਰ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਸੁਝਾਅ ਹਨ:

ਰੰਗਦਾਰ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਸ਼ੈਂਪੂ ਅਤੇ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
ਗਰਮੀ ਦੇ ਸਾਧਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ।
ਟੋਪੀ ਜਾਂ ਟੋਪੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਬਚਾਓ।

ਘੁੰਗਰਾਲੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਸੁਝਾਅ

ਘੁੰਗਰਾਲੇ ਵਾਲ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁੱਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਰੱਖਣ ਲਈ ਵਾਧੂ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ। ਤੀਬਰ ਗਰਮੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਘੁੰਗਰਾਲੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਸੁਝਾਅ ਹਨ:

ਹਾਈਡ੍ਰੇਟਿੰਗ ਸ਼ੈਂਪੂ ਅਤੇ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਹੇਅਰ ਮਾਸਕ ਲਗਾਓ।
ਗਰਮੀ ਦੇ ਸਾਧਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਟਿਪਸ 'ਤੇ।
ਫ੍ਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਟਾਈਲਿੰਗ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

ਵਧੀਆ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਸੁਝਾਅ

ਗਰਮ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਰੀਕ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਝੁਲਸਣ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੇਜ਼ ਗਰਮੀ ਦੌਰਾਨ ਚੰਗੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ:

ਇੱਕ ਵੌਲਯੂਮਾਈਜ਼ਿੰਗ ਸ਼ੈਂਪੂ ਅਤੇ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
ਗਰਮੀ ਦੇ ਸਾਧਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੜ੍ਹਾਂ 'ਤੇ।
ਫ੍ਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਹਲਕੇ ਸਟਾਈਲਿੰਗ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

ਸੁੱਕੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਸੁਝਾਅ

ਗਰਮ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁੱਕੇ ਵਾਲ ਟੁੱਟਣ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੇਜ਼ ਗਰਮੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਸੁੱਕੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਸੁਝਾਅ ਹਨ:

ਹਾਈਡ੍ਰੇਟਿੰਗ ਸ਼ੈਂਪੂ ਅਤੇ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਹੇਅਰ ਮਾਸਕ ਲਗਾਓ।
ਗਰਮੀ ਦੇ ਸਾਧਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਟਿਪਸ 'ਤੇ।
ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

ਇਹਨਾਂ ਨੁਸਖਿਆਂ ਨੂੰ ਅਪਣਾ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਤੀਬਰ ਗਰਮੀ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।