సమయం లేని ప్రపంచంలో నియంత్రణను ఎలా వదులుకోవాలి

సమయం లేని ప్రపంచంలో, పూర్తిగా మరియు సంతృప్తికరంగా జీవించడానికి నియంత్రణను వదలడం చాలా అవసరం. దీని అర్థం మన జీవితంలో జరిగే ప్రతిదాన్ని మనం నియంత్రించలేము మరియు ప్రక్రియను విశ్వసించడం నేర్చుకోవాలి.

నియంత్రణను వదిలివేయడం ఎందుకు ముఖ్యం?

కాలాతీత ప్రపంచంలో నియంత్రణను వదిలివేయడం ఎందుకు ముఖ్యం అనేదానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. అన్నింటిలో మొదటిది, ఇది మనకు వర్తమానంలో జీవించడానికి సహాయపడుతుంది. మనం భవిష్యత్తును నియంత్రించడంపై దృష్టి కేంద్రీకరించినప్పుడు, ప్రస్తుత క్షణాన్ని మనం ఆనందించలేము. రెండవది, ఇది ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనను తగ్గించడంలో మాకు సహాయపడుతుంది. ప్రతిదానిని నియంత్రించడం గురించి మనం ఆందోళన చెందుతున్నప్పుడు, మనం ఒత్తిడికి గురవుతాము మరియు ఆందోళన చెందుతాము. మూడవది, ఇది మనతో మరియు ఇతరులతో కనెక్ట్ అవ్వడానికి సహాయపడుతుంది. మనం నియంత్రణను విడిచిపెట్టినప్పుడు, మనల్ని మనం జీవిత అనుభవానికి తెరవగలము.

మనం నియంత్రణను ఎలా వదులుకోవచ్చు?

నియంత్రణను వీడటం అంత సులభం కాదు, కానీ అభ్యాసంతో అది సాధ్యమవుతుంది. ప్రారంభించడంలో మీకు సహాయపడటానికి ఇక్కడ కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి:

మీ ఆలోచనలు మరియు భావాలపై దృష్టి పెట్టడం ప్రారంభించండి. మీరు దేనినైనా నియంత్రించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నట్లు మీరు గమనించినప్పుడు, కొద్దిసేపు శ్వాస తీసుకోండి మరియు విశ్రాంతి తీసుకోండి.
మీరు అన్నింటినీ నియంత్రించలేరని గుర్తుంచుకోండి. జీవితంలో చాలా విషయాలు మన నియంత్రణలో ఉండవు.
ప్రాసెస్‌ను విశ్వసించడం నేర్చుకోండి. మీరు నియంత్రణను వదిలివేసినప్పుడు, జీవితం ఎలా జరగాలి అని మీరు విశ్వసిస్తున్నారు.

మీరు నియంత్రణను విడిచిపెట్టడంలో సహాయపడటానికి ఇక్కడ కొన్ని నిర్దిష్ట వ్యాయామాలు ఉన్నాయి:

ధ్యానం: వర్తమానంపై దృష్టి కేంద్రీకరించడం మరియు అపసవ్య ఆలోచనలు మరియు భావాలను వదిలివేయడం నేర్చుకోవడానికి ధ్యానం ఒక గొప్ప మార్గం.
ప్రార్థన: ప్రార్థన మీ కంటే పెద్దదానితో కనెక్ట్ అవ్వడానికి మరియు మద్దతుని పొందడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
కృతజ్ఞతా అభ్యాసం: మీరు కృతజ్ఞతతో ఉన్న విషయాలపై దృష్టి కేంద్రీకరించినప్పుడు, మీరు నియంత్రించలేని విషయాలను సులభంగా వదిలేయడం మీకు సులభం అవుతుంది.

నియంత్రణను విడిచిపెట్టడం క్రమంగా జరిగే ప్రక్రియ. ఇది రాత్రిపూట జరుగుతుందని ఆశించవద్దు. అభ్యాసంతో, మీరు శాశ్వతమైన ప్రపంచంలో కూడా పూర్తిగా మరియు సంతృప్తికరంగా జీవించడం నేర్చుకోవచ్చు.

నియంత్రణను వదిలివేయడం మీరు మరింత సంతృప్తికరమైన జీవితాన్ని గడపడానికి ఎలా సహాయపడుతుందో ఇక్కడ కొన్ని ఉదాహరణలు ఉన్నాయి:

మీరు భవిష్యత్తు గురించి ఆందోళన చెందుతుంటే, మీరు నియంత్రణను విడిచిపెట్టి, వర్తమానంపై దృష్టి పెట్టవచ్చు. రేపు ఏమి జరుగుతుందో అని చింతించే బదులు, మీరు ఈరోజు ఆనందించడంపై దృష్టి పెట్టవచ్చు. /span>
మీరు పని విషయంలో ఒత్తిడికి గురైతే, మీరు నియంత్రణను వీడవచ్చు మరియు ప్రతిదీ సరిగ్గా జరుగుతుందని విశ్వసించవచ్చు. వివరాల గురించి చింతించకుండా, మీరు ఉత్తమంగా చేయడంపై దృష్టి పెట్టవచ్చు. మీరు చెయ్యగలరు..
మీరు సంబంధం గురించి ఆత్రుతగా ఉంటే, మీరు నియంత్రణను వదులుకోవచ్చు మరియు సంబంధాన్ని సహజంగా ప్రవహించవచ్చు. మీ భాగస్వామిని నియంత్రించడానికి ప్రయత్నించే బదులు, మీరు మీరే కావడంపై దృష్టి పెట్టవచ్చు. మరియు ఒకరికొకరు సహవాసం చేయడంలో.

నియంత్రణను వీడటం ఒక సవాలు, కానీ అది విలువైన సవాలు. మనం నియంత్రణను వీడటం నేర్చుకున్నప్పుడు, మన జీవితాలను మరింత సంపూర్ణంగా మరియు సంతృప్తికరంగా జీవించవచ్చు.