شدید گرمی میں اپنے بالوں کی دیکھ بھال کیسے کریں۔

زیادہ گرمی آپ کے بالوں کو خشک کر سکتی ہے اور اسے جھرجھری کا سبب بن سکتی ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ گرمی آپ کے بالوں سے نمی چھین سکتی ہے جس سے وہ خشک اور ٹوٹنے والے رہ جاتے ہیں۔ مزید برآں، گرمی بالوں کو جھنجھوڑنے کا سبب بن سکتی ہے کیونکہ یہ کٹیکل کی ساخت کو بدل دیتی ہے۔

ان مسائل سے بچنے کے لیے ضروری ہے کہ اپنے بالوں کو گرمی سے بچانے کے لیے اقدامات کریں۔ یہاں کچھ تجاویز ہیں:

1. ٹوپی یا ٹوپی پہننا

ٹوپی یا ٹوپی اپنے بالوں کو دھوپ سے بچانے کا بہترین طریقہ ہے۔ ایسی ٹوپی کا انتخاب کریں جو آپ کے ماتھے اور کانوں سمیت آپ کے پورے سر کو ڈھانپے۔

2. اپنے بالوں کو کثرت سے دھوئیں

اپنے بالوں کو کثرت سے دھونے سے اضافی تیل اور گندگی کو دور کرنے میں مدد ملتی ہے جو جمع ہو کر آپ کے بالوں کو پھیکا اور پھیکا بنا سکتے ہیں۔ تاہم، یہ ضروری ہے کہ ہلکا شیمپو استعمال کریں جو آپ کے بالوں کو خشک نہ کرے۔

3. موئسچرائزنگ مصنوعات کا استعمال کریں۔

موئسچرائزنگ مصنوعات بالوں میں نمی واپس لانے میں مدد کرتی ہیں۔ ہائیڈریٹنگ شیمپو اور کنڈیشنر استعمال کریں اور ہفتے میں ایک بار ہیئر ماسک لگائیں۔

4. گرمی کے اوزار استعمال کرنے سے گریز کریں۔

ہیٹ ٹولز، جیسے فلیٹ آئرن اور ڈرائر بالوں کو نقصان پہنچا سکتے ہیں۔ اگر آپ کو ان کا استعمال کرنا ضروری ہے، تو انہیں استعمال کرنے سے پہلے ہیٹ پروٹیکٹنٹ لگائیں۔

5. صحت مند غذا کھائیں۔

صحت مند غذا آپ کے بالوں کو صحت مند رکھنے میں مدد کرتی ہے۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کافی مقدار میں پھل، سبزیاں اور پروٹین کھاتے ہیں۔

اضافی تجاویز

اپنے بالوں کو گرم پانی سے دھونے سے گریز کریں۔ گرم پانی آپ کے بالوں کو خشک کر سکتا ہے۔
اگر آپ کے بال تیل والے ہیں تو اضافی تیل جذب کرنے کے لیے خشک شیمپو استعمال کریں۔
اگر آپ کے بال ٹھیک ہیں تو ایک حجم والا شیمپو اور کنڈیشنر استعمال کریں۔

رنگے ہوئے بالوں کے لیے نکات

رنگین بال گرمی کے اثرات کا زیادہ شکار ہوتے ہیں۔ شدید گرمی میں رنگین بالوں کی دیکھ بھال کے لیے کچھ اضافی نکات یہ ہیں:

رنگین بالوں کے لیے شیمپو اور کنڈیشنر استعمال کریں۔
گرمی کے اوزار استعمال کرنے سے گریز کریں، خاص طور پر اپنے بالوں کو مرنے کے بعد پہلے چند ہفتوں میں۔
ٹوپی یا ٹوپی سے اپنے بالوں کو دھوپ سے بچائیں۔

گھوبگھرالی بالوں کے لیے نکات

گھوبگھرالی بال قدرتی طور پر خشک ہوتے ہیں، اس لیے اسے ہائیڈریٹ رکھنے کے لیے اضافی اقدامات کرنا ضروری ہے۔ شدید گرمی میں گھوبگھرالی بالوں کی دیکھ بھال کے لیے کچھ اضافی نکات یہ ہیں:

ہائیڈریٹنگ شیمپو اور کنڈیشنر استعمال کریں۔
ہفتے میں ایک بار ہیئر ماسک لگائیں۔
گرمی کے اوزار استعمال کرنے سے گریز کریں، خاص طور پر ٹپس پر۔
جھرجھری کو کنٹرول کرنے کے لیے اسٹائلنگ پروڈکٹ کا استعمال کریں۔

عمدہ بالوں کے لئے نکات

باریک بالوں کو گرم حالات میں جھرنے کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔ شدید گرمی میں باریک بالوں کی دیکھ بھال کے لیے کچھ اضافی نکات یہ ہیں:

حجم بڑھانے والا شیمپو اور کنڈیشنر استعمال کریں۔
گرمی کے اوزار استعمال کرنے سے گریز کریں، خاص طور پر جڑوں پر۔
جھرجھری کو کنٹرول کرنے کے لیے لائٹ اسٹائل والی مصنوعات کا استعمال کریں۔

خشک بالوں کے لیے نکات

خشک بال گرم حالات میں ٹوٹنے کا زیادہ خطرہ رکھتے ہیں۔ شدید گرمی کے وقت خشک بالوں کی دیکھ بھال کے لیے کچھ اضافی نکات یہ ہیں:

ہائیڈریٹنگ شیمپو اور کنڈیشنر استعمال کریں۔
ہفتے میں ایک بار ہیئر ماسک لگائیں۔
گرمی کے اوزار استعمال کرنے سے گریز کریں، خاص طور پر ٹپس پر۔
اپنے بالوں کے لیے سن اسکرین پروڈکٹ کا استعمال کریں۔

ان تجاویز پر عمل کر کے آپ شدید گرمی کے موسم میں اپنے بالوں کو صحت مند اور خوبصورت رکھنے میں مدد کر سکتے ہیں۔