صحت پر ال نینو رجحان کے اثرات: اپنے آپ کو کیسے بچائیں اور بیماریوں سے بچیں۔

ال نینو رجحان ایک موسمیاتی واقعہ ہے جو ہر 2 سے 7 سال بعد ہوتا ہے، اور استوائی بحرالکاہل میں سمندر کی سطح کے درجہ حرارت میں اضافہ کی خصوصیت ہے۔ یہ واقعہ عالمی آب و ہوا پر نمایاں اثر ڈال سکتا ہے، جس سے خشک سالی، سیلاب اور دیگر انتہائی موسمی واقعات ہو سکتے ہیں۔

ال نینو رجحان انسانی صحت پر بھی نمایاں اثر ڈال سکتا ہے۔ ایل نینو رجحان سے وابستہ موسمی حالات پانی سے پیدا ہونے والی بیماریوں، سانس کی بیماریوں اور ویکٹر سے پیدا ہونے والی بیماریوں کے خطرے کو بڑھا سکتے ہیں۔

پانی سے پیدا ہونے والی بیماریاں

ایل نینو سے منسلک سیلاب پینے کے پانی کو آلودہ کر سکتے ہیں، جس سے پانی سے پیدا ہونے والی بیماریوں جیسے اسہال، ہیضہ اور ہیپاٹائٹس اے کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔

ال نینو رجحان کے دوران پانی سے پیدا ہونے والی بیماریوں سے خود کو بچانے کے لیے، یہ ضروری ہے کہ:

بوتل بند یا ابلا ہوا پانی پیئے۔
اپنے ہاتھ بار بار صابن اور پانی سے دھوئیں
ٹھہرے ہوئے پانی کے ساتھ رابطے سے گریز کریں۔

سانس کی بیماریاں

ال نینو کے رجحان سے وابستہ اعلی درجہ حرارت اور نمی سانس کی بیماریوں جیسے نمونیا اور برونکائٹس کی شکل اختیار کر سکتی ہے۔

ال نینو رجحان کے دوران خود کو سانس کی بیماریوں سے بچانے کے لیے، یہ ضروری ہے کہ:

بیمار لوگوں کے ساتھ رابطے سے گریز کریں۔
ہائیڈریٹڈ رہیں
ہلکے اور ٹھنڈے کپڑے پہنیں۔

ویکٹر سے پیدا ہونے والی بیماریاں

ال نینو کے رجحان سے وابستہ موسمی حالات مچھروں کی افزائش کے حق میں ہو سکتے ہیں، جس سے ویکٹر سے پیدا ہونے والی بیماریوں، جیسے ڈینگی، چکن گونیا اور زیکا کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔

ال نینو رجحان کے دوران ویکٹر سے پیدا ہونے والی بیماریوں سے اپنے آپ کو بچانے کے لیے، یہ ضروری ہے کہ:

کیڑے مار دوا استعمال کریں۔
لمبی بازوؤں اور لمبی پتلون کے ساتھ کپڑے
مچھروں کی سب سے زیادہ سرگرمی کے اوقات میں باہر جانے سے گریز کریں۔

روک تھام

ال نینو کے رجحان کے دوران بیماریوں سے اپنے آپ کو بچانے کے لیے اقدامات کرنے کے علاوہ، ان سے بچاؤ کے لیے اقدامات کرنا بھی ضروری ہے۔ ان اقدامات میں شامل ہیں:

ان بیماریوں سے بچاؤ کے ٹیکے لگائیں جن سے ویکسینیشن سے بچا جا سکتا ہے۔
صحت مند اور متوازن غذا کو برقرار رکھیں
باقاعدہ ورزش

نتیجہ

ال نینو رجحان انسانی صحت پر نمایاں اثر ڈال سکتا ہے۔ خود کو بچانے اور بیماری سے بچنے کے لیے اقدامات کرنے سے، ہم موسم کے اس واقعے کے دوران بیمار ہونے کے خطرے کو کم کر سکتے ہیں۔

ہم اور کیا کر سکتے ہیں؟

انفرادی اقدامات کے علاوہ، یہ بھی ضروری ہے کہ کمیونٹیز اور حکومتیں صحت پر ال نینو رجحان کے اثرات کو کم کرنے کے لیے اقدامات کریں۔ ان اقدامات میں شامل ہیں:

پینے کے پانی اور صفائی ستھرائی تک رسائی کو بہتر بنائیں
صحت کے نظام کو مضبوط کریں۔
ال نینو رجحان کے خطرات کے بارے میں آبادی کو آگاہ کریں۔

مل کر کام کرنے سے، ہم ال نینو کے رجحان کے لیے مزید لچکدار کمیونٹیز بنا سکتے ہیں اور ہر ایک کی صحت کی حفاظت کر سکتے ہیں۔